Les appareils de musculation sont les équipements les plus efficaces pour travailler et tonifier des muscles très spécifiques. Il existe une grande variété de machines de musculation pour le travail du bas du corps, mais il n'y a qu'un seul modèle qui parvient à s'activer toute la jambe confortablement et efficacement : le presse à jambes .
Qu'est-ce qu'une presse à jambes ?
Le presse à cuisses C'est une machine qui vous permet d'effectuer une travail de force global du bas du corps, c'est-à-dire que cela implique pratiquement tout le corps Muscles des jambes : quadriceps, ischio-jambiers, fessiers… De plus, les muscles de la hanche et du tronc sont également activés pour stabiliser le bassin pendant le mouvement.
Cela fait de la presse à jambes une Il s'agit d'une machine de musculation très complète , ce qui la rend indispensable dans toute salle de sport. salle de sport et/ou étude de entraînement personnel orienté vers aptitude soit musculation en général.
Dans les lignes qui suivent, nous analyserons les différents types de presses que l'on peut trouver dans Bodytone , les atouts de chaque modèle et les différences entre eux.
Principaux modèles de presse à jambes
Nous commençons par notre gamme la plus abordable, la Ligne compacte . Presse horizontale C59 Il est doté d'un siège à position fixe et d'un dossier légèrement incliné. profondeur réglable (avant et arrière). Dans ce cas, l'utilisateur reste immobile sur son siège et c'est la plateforme de poussée qui effectue le mouvement, et qui, grâce à un système complexe de poulies, transmet le mouvement. 95 kg de disques de poids (125 kg en option) sur les jambes.
Grâce à certains poignées De chaque côté du siège, il vous permet de vous tenir pendant l'exercice et d'atteindre un position plus stable d'où pousser.
Presse à jambes horizontale compacte C59
Quand on parle de Dans la lignée de l'Évolution , le mécanisme change complètement. Presse horizontale E59 La plateforme reste fixe, et ce sont l'utilisateur et son siège qui se déplacent le long de deux rails robustes. Cela permet le réglage de la hauteur. position initiale du siège , fixée là où cela nous intéresse le plus en fonction de la taille ou de la longueur des jambes, s'adaptant ainsi à une grande diversité de personnes.
Le dossier présente une inclinaison légèrement plus importante, permettant une position dorsale plus ergonomique. plus sain et cela permet mieux transférer la force , là où nous atteignons jusqu'à 125 kg de disques de poids .
Presse horizontale Evolution E59
Au sein de la gamme Evolution, nous aurions une autre presse très exclusive. Bodytone , qui est le Presse Jaca EB14 . Dans ce cas, on ne trouvera pas de disques de poids avec sélecteur, mais plutôt des machines équipées de… supports où insérer disque olympique jusqu'à un total de 180 kg .
Cette presse est du type oblique , c'est-à-dire que la poussée n'est pas parallèle au sol, mais en diagonale de bas en haut, à un angle d'environ 45° par rapport au sol, de sorte que pesanteur Il agit en augmentant le intensité de l'exercice.
Presse Jaca EB14
Mais la caractéristique la plus distinctive de Presse Jaca est son polyvalence , puisqu'elle vous permet de choisir une position de presse oblique (utilisateur assis en bas poussant une plateforme en haut) ou de poney (L'utilisateur se tient debout, appuyé sur des supports reposant sur ses épaules et une plateforme située en dessous). Cela permet un entraînement classique de la force des jambes ou des exercices plus variés. spécifique , comme une mêlée au rugby.
D'autre part, nous constatons que Les machines à charger les disques Solid Rock , avec ses deux modèles SR06E (presse à jambes) et SR09E (jack). Sa structure est beaucoup plus robuste et permet de travailler avec jusqu'à 480 kg de poids (chargés entièrement leurs supports avec des disques de poids olympiques).
Presse oblique Solid Rock SR06E
En plus, Elle convient à un large éventail de personnes , car l'amplitude de mouvement de ces appareils de musculation permet leur utilisation efficace par des personnes mesurant entre 150 et 200 cm (les utilisateurs en dehors de cette plage peuvent parfaitement l'utiliser, mais peuvent la trouver inconfortable dans les phases initiales ou finales du mouvement), et son entretien est très limité, voire quasi inexistant, car elle ne comporte ni câblage, ni plaques de poids, ni autres éléments complexes.
Jaca Solid Rock SR09E
Malgré les différences en termes de qualité de fabrication, de confort ou de capacité de charge, objectif de votre salle de sport et le profil utilisateur L'équipe que vous choisirez déterminera celle que vous devrez sélectionner, et dans Bodytone Nous voulons vous aider à choisir la meilleure option.
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