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Medicine ball

MB1 - MB5     Matériel fonctionnel
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Le Medicine Ball permet de travailler tout le corps.

Où le médecine-ball est utilisé

  • Pour tonifier l’abdomen et le tronc
  • Pour tonifier les cuisses et les jambes
  • Pour renforcer les groupes musculaires et les chaînes musculaires.
  • Exercices des bras comme des fers à repasser avec ballon médicinal
  • Exercices de tonification du dos
  • Les salles de gymnastique ou de conditionnement physique qui utilisent des ballons médicaux pour l’entraînement ont besoin d’un porte-balles.

Les exercices de medecine ball sont utilisés pour développer la force et l’endurance. Ils conviennent à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique. Il existe des exercices pour toutes sortes de mouvements fonctionnels. Un programme d’entraînement peut être créé pour toutes les parties du corps, en utilisant uniquement des medicine balls. Les medecine-balls sont plus lourds que les ballons sans rebond (comme ceux-ci) et sont souvent utilisés pour des exercices avec plus de charge et plus de pauses entre les répétitions. Ces ballons sont fabriqués en caoutchouc à haute résistance, avec une surface rugueuse pour une meilleure adhérence.

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