Comba de velocidad

SR     Material funcional

Comba de velocidad de 3,10 m

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Entrega estimada: 28 - 03 Oct
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Descripción

Comba de velocidad para entrenamiento de resistencia cardiovascular muy utilizada para el entrenamiento tipo cross en box y gimnasios.

Tipos de ejercicios con comba

  • Saltos a pies juntos
  • Saltos alternando piernas
  • Saltos a una sola pierna

Beneficios de los saltos con comba

  • Ayuda a quemar calorías y grasa
  • Se utiliza en entrenamientos en circuito
  • Se utilizan como calentamiento para sesiones de fitness
  • Potencian la fuerza y reactividad de las piernas.

Rutina de saltos para quemar grasa

  • Realizar 5 series de 75 segundos cada una con descanso de solo 15 seg.

Puede ser un entrenamiento de alta intensidad ( HIIT) muy interesante para ayudar a quemar grasa corporal.

Información adicional
Medidas

310 cm

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