Las bicicletas elípticas de Bodytone están especialmente indicadas para quienes sufren problemas de articulaciones y desean reducir el impacto sobre las mismas.

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Bicicletas Elípticas Profesionales para Gimnasio y Casa

 

¿Es adecuada para mí la bicicleta elíptica?

 

La respuesta es clara, ¡sí! Sea cual sea tu nivel de condición física, el ejercicio con bicicleta elíptica en el gimnasio o en casa es muy recomendable. La bicicleta elíptica está especialmente pensada para aquellas personas que vuelven a hacer ejercicio tras un periodo de inactividad o aquellas que tienen el riesgo de sufrir alguna lesión de espalda o de articulaciones.

 

Debido al diseño de la propia bicicleta, que evita sacudidas durante la realización del ejercicio, se trata de un entrenamiento especialmente indicado para quienes sufren problemas de articulaciones.

 

El riesgo de sufrir dolores de espalda y pies es menor también con la práctica de la bicicleta elíptica, y al no soportar peso, contribuye a fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis.

 

Como ves, no hay excusa para no comprar una bicicleta elíptica y comenzar a hacer ejercicio con ella en casa. En Bodytone, te ofrecemos elípticas profesionales para tu hogar o para equipar tu gimnasio. Navega por nuestro catálogo y elige la que más se adapte a ti.

 

¿Cómo entrenar con la bicicleta elíptica?

 

La elíptica es una de las máquinas más completas que existen, ya que te permite hacer ejercicios aeróbicos de todo tipo. Los usuarios de la bicicleta elíptica pueden ejercitar todo el cuerpo en una sola sesión de entrenamiento: glúteos, brazos, culo, abdomen, etc.

 

Tanto si quieres para equipar tu gimnasio como para si quieres hacer ejercicio en casa, hay una serie de pautas fundamentales que se deben seguir para realizar una sesión de entrenamiento con la bicicleta elíptica.

 

Con el pedaleo de solo piernas se realiza un ejercicio similar al de la cinta, pero sin el impacto en las rodillas al rebotar contra el suelo. Por el contrario, con el pedaleo hacia atrás se trabajan los femorales y los glúteos. Además, en la bicicleta elíptica también se trabajan los brazos, mejorando la actividad global de todo el cuerpo.

 

Como ves, el ejercicio con la elíptica es uno de los más versátiles que se pueden realizar. Equipa tu gimnasio o casa con las bicicletas elípticas de Bodytone y prepárate para descubrir el amplio abanico de posibilidades que ofrece.

 

Beneficios del ejercicio con la elíptica

 

La bicicleta elíptica trabaja y fortalece gran variedad de músculos, ya que en una sola máquina se ejercita la musculatura tanto del tren inferior y superior. Con ello, tonifica las piernas, relaja la musculatura de la espalda evitando dolores en la misma, endurece los glúteos y mejora la movilidad de la cintura.  

 

Además ayuda a reducir el estrés, ya que el entrenamiento con bicicleta elíptica oxigena el cuerpo y liberas endorfinas, lo que contribuye a aumentar la sensación de bienestar y eliminar el estrés.

 

Si tu objetivo es perder peso o realizar ejercicio efectivo para mantenerte en un peso determinado, el ejercicio con elíptica es el indicado para ti. La bicicleta elíptica mejora la salud cardiovascular, fortaleciendo el corazón y aumentando la capacidad pulmonar.

 

En Bodytone ponemos a la venta una selección de bicicletas elípticas de prestaciones y diseño inigualable. Compra la tuya online y disfruta de sus beneficios en casa o en el gimnasio.