Consejos Fitness Contenidos e información sobre máquinas de gimnasio profesional y equipamiento fitness

  • Consejos básicos para ser culturista

    Como todos sabemos ya, para poder llegar a ser culturista e introducirte dentro de este mundo hay que ponerse a ello con total dedicación y con una absoluta fe y visión de lo que se quiere llegar a ser,debido al tipo de entrenamientos y dietas que acarrea. Por ello el entrenamiento del culturista es muy diferente al de otras disciplinas, centrándose sobre todo en las diferentes rutinas que les sirva para tonificar su cuerpo y les sirva como mantenimiento del…

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  • ¿Qué errores se cometen a la hora de entrenar?

    Hay demasiada gente que se dedica a entrenar mucho y que sin embargo no obtiene los resultados deseados o, por lo menos, los resultados que deberían de obtener después de ese arduo entrenamiento diario que realiza. Algunos lo achacan a la genética, otros a la mala suerte y otros directamente ni se preocupan por ello. En este artículo vamos a intentar arrojar algo de luz a todos vosotros para que podáis sentiros tal y cómo ese esfuerzo se merece.

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  • ¿Cuáles son los beneficios de la elíptica?

    Muchas veces cuando estamos en el gimnasio y vemos la bicicleta elíptica no se nos pasa por la cabeza el usarla para poder efectuar el cardio que necesitamos y al final siempre vamos a las bicicletas o las cintas de correr. Pero hoy vamos a exponer una seria de razones o motivos que harán que veáis con otros ojos a este tipo de bicicletas para que dejen de ser las “marginadas” de los gimnasios.

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  • ¿Cuál es la mejor manera de desarrollar el músculo?

    Una vez que la semana pasada ya vimos cuál era el tipo de calentamiento correcto a realizar antes de los entrenamientos hoy vamos a dedicar esta entrada está a todas aquellas personas que desean ganar músculo, o que simplemente no son capaces de ganar mucha masa muscular debido a su predisposición genética. Hoy lo que vamos a hacer es compartir con vosotros ciertos consejos para que podáis ganar estos kilos de músculo que se os resisten. Aquí os dejamos algunos consejos…

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  • ¿Qué tipo de calentamiento hacer antes de entrenar?

    Seguramente  seas una de esas personas que nada más llegar al gimnasio y dejar la bolsa de entrenamiento en la taquilla vas a la zona de pesas y empiezas con tu rutina de ejercicios y repeticiones sin pensar siquiera en el calentamiento antes, ¿para qué, verdad? Pues resulta que hay beneficios en el calentamiento antes de empezar con el entrenamiento propiamente dichos ya que esta actividad nos sirve para:

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  • Consejos para instalar máquinas de gimnasios en hoteles

    En este post hablamos sobre una serie de consejos para realizar una instalación óptima de maquinaria de gimnasio en hoteles.

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  • Gimnasios: Cómo captar nuevos clientes

    Artículo orientado a gimnasios sobre cómo captar nuevos clientes del servicio.

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  • Gimnasios en Centros Comerciales

    Recomendaciones y consejos a la hora de abrir un gimnasio en centros comerciales. Conozca el mercado y sus puntos críticos.

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  • Cómo crear un vínculo sólido con el cliente del gimnasio

    Consejos para crear un vínculos sólido con el cliente del gimnasio: socialización, información, evaluaciones y motivación.

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  • El salario emocional en los gimnasios

    Claves de liderazgo orientadas al equipo para dar apoyo en la consecución de los objetivos propuestos.

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